覚え書き at 鷺洲

8.1 (64)infinia改 AMD FX-4300 8MB 14.03.01 CD(VISTAよりVerUP)
8.1 Vostro200 C2D E7200 2.53GHz 2GB 14.03.01 NET(NTよりVerUP)
8.1 HUMMER AMD Athlon64x2-4200+ 4GB 14.03.01 NET(98よりVerUP)
8.1 ICONIA TAB W500 AMD C-50 2G 32GSSD 14.03.01 NET(W7HPよりVerUP)
ANDROID STREAK,L-06D,SC-01E,NEXUS7,TA09C-B41R3 Kobo:glo,aura HD
WMobile X01SC,X02T,X01HT:CAMERA Optio E50,LUMIX G1・LEGACY OUTBACK 2007/10・ running
泳ぎ初め
去年の27日以来15日ぶりに泳ぎに行く。
本当に冬の市民プールはすいている。行きも帰りもリュックを担ぎ歩いていく。
途中から全身水着の若い兄ちゃんと泳いでいたが、早いのだが真ん中を泳ぐし配分が解らないのかターンの時にぶつかりそうになるので一々頭をあげて確認しながら50分クロールする。
 大丈夫だ、、まだまだ泳げそうだが、、こむら返りが起こらないように、、と。
| | 鍛える | 17:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
水泳再開、、一ヶ月
何とか50分間を腕の力をメインにしてクロールが出来るようになった。
一ヶ月で戻ってきた、、しかし消毒液のためか皮膚が痒くなってきたので暫く休養して来週から又再開しよう。
| | 鍛える | 05:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
水泳に再開
急に寒くなり、ウォーキングがつらい季節になってきたので1年半ぶりに水泳を再開する。
がらがらだった、もう前に顔を覚えた人はゆっくり泳ぐ小太りのおばちゃんだけだ。
このおばちゃんは50分ほど毎日のように泳ぐのに小太りのまま、水泳にはダイエット効果がないのかもしれない。
そういう自分も107.1。泳いだ後でこれ、、とは。

 今朝起きると節々が痛い上に、はなの奥で血に臭いがする。
どうやら急に全身運動をしたため鼻血が出ているようだ。
何しろ急に2時間泳いだからなぁ、。今日はどうする。
| | 鍛える | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>

このページの先頭へ