覚え書き at 鷺洲

8.1 (64)infinia改 AMD FX-4300 8MB 14.03.01 CD(VISTAよりVerUP)
8.1 Vostro200 C2D E7200 2.53GHz 2GB 14.03.01 NET(NTよりVerUP)
8.1 HUMMER AMD Athlon64x2-4200+ 4GB 14.03.01 NET(98よりVerUP)
8.1 ICONIA TAB W500 AMD C-50 2G 32GSSD 14.03.01 NET(W7HPよりVerUP)
ANDROID STREAK,L-06D,SC-01E,NEXUS7,TA09C-B41R3 Kobo:glo,aura HD
WMobile X01SC,X02T,X01HT:CAMERA Optio E50,LUMIX G1・LEGACY OUTBACK 2007/10・ running
このところ
サウナには全く行っていません。
と、いうのも お風呂TV”XFER-810”を購入してからというもの、TV観戦はもっぱらお風呂の中という状態だから。
毎日1〜2時間近く入っているので幾分贅肉も落ちてきたようだ。
でも、毎日のように晩酌に瓶ビール大を2本飲んでいるので、±0という感じ。
何よりも、嫌な仕事をしなくなったせいでストレスが無くなり、これだけ暴飲暴食しても持病の痛風が出なくなったのが一番うれしい。
| | サウナ | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
今日はすいているなぁ
散歩の後サウナへ行く。すいていたが、電話ばっかりしている人が、大きな声で、人迷惑、ちょっとにらんでいたら逃げていったが、、解っているなぁこんなところで電話するな、、怒ると血圧が上がるからこの辺で納めよう。
あまりにも汗が出るのでサウナに一時間ばかり入りゆっくりする。
帰りの焼鳥屋はパス。今日はしんどかったので。
しかし体重がサウナ後107とは、、。昼飯の食い過ぎだろうなぁ。
ということで、本日よりダイエット。ビールも1本にしよう。酒は2合まで。
| | サウナ | 18:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
久々のサウナ
混んでいるなぁ、平日の昼間なのに。レストルームも一杯だ。あまりゆっくり出来ない。やはり色々割引券等を出しているから、こんなに込んでくるんだろうなぁ、初期の時は2500円だったのに今では1500円で入れるもんなぁ。そろそろスポーツジムに入り体調を整えないと”ログハウスを建てる”夢が実現できそうもない。そろそろ本気で行動しよう。
 いつものように帰りは焼鳥屋へ。だんだん飽きてきた。そろそろ場所を変えよう。
| | サウナ | 18:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
久々のサウナ
汗をびっしりかき風呂にはいるのは最高。歩いて一杯汗をかいたのにサウナに入ると何時ものように汗が出る。まぁ、それだけアルカリイオン水とビールを飲んでいるので仕方がないか。お風呂はすいていたが休憩室は一杯。皆さんお疲れのようだ、、入り口の隅っこしかあいていなかった。1時間ほど休憩してバブル風呂に入り帰る。途中いつもの焼鳥屋に行こうと覗くとOLらしき2人組がいたので引き上げる、、そうだ!今日は金曜日”売れても占い商店街”なので今日は占い目当ての女性が来るぞぉ!化粧くさくなりそうなので早々と退散する。
夕食:たこ焼き15、山芋の短冊、うまいか、カレー煎餅、スイカ、ビール大2、青缶500ml1。日本酒を控えてビールを多めに、、これでいいのかなぁ?痛風は有り難いことに出る気配がないが。
| | サウナ | 17:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
あまりにも暑いせいかサウナはすいていた
1.5h歩いた後、右足のふくらはぎが痛くなったので予定通りサウナへ行く。サウナ室はすいていたがレストルームは何時も通り混んでいた。汗びっしょりで風呂に入りサウナへ入りレストルームでゆっくりしていると本当に幸せだ。帰りも何時も通り焼鳥屋へ寄り一杯飲んで帰る。夕方は涼しくなっていた。
| | サウナ | 19:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
汗びっしょりでサウナへ
汗をかいた後にサウナに行くと気持ちがいい。昼まっから温泉にはいると気持ちがいい。水曜日は休みが多いのだろうか、おっさん連中で込んでいた。特にレストルームは一杯。皆さん寝ていたようだが。着替えを持って行っていたので気持ちよく5時過ぎに出ていつもの焼鳥屋へ行く。生3冷酒1焼き鳥をアテに飲んで帰り寝る。
あぁ、極楽 極楽。明日から仕事が忙しくなりそうだ、、う〜ん。
| | サウナ | 19:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
あまりにも暑いのでサウナへ
阪神サウナは空いていた。今日は暑かったので14時頃行ったせいもある。おかげで、ゆっくりできた。これで、まっすぐ帰り、ゆっくりすれば健康的なんだが、、。

さて、喉もかわいたし、生ビールでも飲んで帰ろう。極楽だ。
| | サウナ | 19:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
サウナに行く
 一日中、パソコンの前に座り仕事をしている為、肩がこるは目が疲れるは背骨が曲がるは、、で 月に2回ほど近所のホテルのサウナに行く。

 今日は まぁまぁの人数だ。

昼間からサウナに入って、仮眠室でMuVoでMP3を聞きhx4700でメールを読みゆっくりすると疲れが取れる。

 これで帰りに焼き鳥屋に寄らなければ健康なんだろうが今日も帰りは焼き鳥屋で一杯引っ掛けて帰るんだろうなぁ。
| | サウナ | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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